ミット蹴り教室

ミットを蹴って
ストレス発散しませんか？

ただ、蹴るだけ！　
kickキックkick✨

蹴りまくって、ストレス発散！
ストレス発散しながら、体幹を鍛える！
たったの1回で、ウエスト－数cm!?

スカ～～ッと
心も体もスッキリしますよ🎵
　　
　

もちろん、
蹴り方も教えます！

実際に
テコンドー道場で指導していた僕が
いろんな蹴りを教えます。

また
体を動かすことにより
健康にも良いし
ダイエットにもなります💛

足を上げる(蹴る)ことにより
腹筋運動になり
ウエストを引き締める効果があります💚

そして、美脚効果も💜

楽しみながら
知らず知らずに
ナイスバディになります💖
　

★思いっきり、力を入れてみたい人
★思いっきり、蹴ってみたい人
★蹴りまくって、ストレス発散したい人
★色んな蹴りをやってみたい人
★とにかく運動したい人
★ダイエットしたい人
★ウエスト細くしたい人
★美脚をつくりたい人
　
　
☆ポイント1

力を抜くことが出来ない人は
力を入れることも出来ない。

力を入れることにより
力を抜くことが可能になります。

抜けないなら、入れろ！

陽極まれば、陰になる。
　
　
☆ポイント2

全く同じ動作を
左右対称に行います。

体を
左右対称に動かすことにより

体の歪みを矯正し
体の軸を正して行きます。

色んな動作をすることにより
自分の体をより知ることが出来ます。
　
　
　
ただ
ストレス発散で
蹴るのが目的なので

格闘技が強くなるとか
試合に出るとかは
もちろんありません。
　
詳しくは
こちらをご覧下さい💕

ミット蹴り教室
https://www.facebook.com/events/1531410503666088/?ti=cl