再告知（ピラティスジャーニー6ヶ月プログラム）

以前にも投稿していたピラティスジャーニー6ヶ月プログラム（PJ6）の公開、1週間を切りました。

最初の案内（ピラティスジャーニー6ヶ月プログラムのご紹介 ）にプログラムの概要と受講対象者、どういった方々に対して考案されているのか等を記載しています。

自己啓発としての身体運動と副題をつけました。過去、肩こりや腰痛の改善であったり、姿勢やスタイルを良くすることを目的としたピラティスは存在してきまし