葉坂 多壱貴 | Bodyworker, Pilates Teacher
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【2024年】Expansional Pilatesインストラクター養成コースのご案内
2019年に休止させたエクスパンショナルピラティス養成コースを再開させます。コースへの想いや、他のピラティス資格団体とはどう違うのか等は、Instagramに綴り続けたつもりです。
エクスパンショナルピラティスを学びたい、葉坂から学びたいという方にご参加頂ければと思います。唯一無二のものを提供しているという自負がありますし、私や私のピラティスに興味を持っているという方のみ、下記、読み進めてくださ
Expansional Pilatesについて
はじめにExpansional Pilatesの誕生の経緯は、私自身が生み出したものでありながら、なかなかユニークです。
私がどう生きてきたか。その人生の一部をお伝えすることで、他のピラティスとどう違うのかが、文化哲学的な意味においても、その効果効能やメソッドとしての違いにおいても、理解していただけると思います。
変わりたかった私の人生そもそも、私自身がこころと身体の健康を大きく損なったこと。
面白いYoutube
テレビを観る習慣がないので、暇なときにはYoutubeを観ることがあります。
面白い番組を見つけました。
生活を交換するなら太っている人と、痩せている人が食事を交換するとどうなるか。面白くて、類似した企画の動画をいくつか観てしまいました。わたしは、「禅僧と生活そのものを一定期間、交換してみたい」と個人的には思いました。想像するだけで、得るものがある気づきが得られるような、良い思考遊戯（考える遊
「やってはいけない」ストレッチはあるのか？
はじめに先に答えを書くと、あります。
ヨガやバレエのスタジオ、フィットネスクラブに行くたびに、「そのストレッチ、しない方がいいのに」と、レッスン前の生徒（会員）さんを見て思うことがあります。
ストレッチは安全性が高いもの、という印象があるかもしれません。それでも、３つの観点から「やってはいけない」ストレッチは存在しています。
詳しく、説明していきましょう。
①リスクの高いストレッチまず、背
ピラティスやヨガをする目的
察知する動物たち地震が来る前日だったり、数時間前。
鳥だったり、動物たちがその予兆を察知して、普段にない動きをする映像を観たことがあります。
僕たちは鈍感だからか、それに気づくことができません。
鈍感な夫ある日、夫は妻から離婚を切り出される。
「子育てもひと段落ついたので、もうあなたとは…」
定年退職後の、仕事に生きた夫の悲劇。
そんな定番の安っぽいドラマにも、耐え続けた妻の存在があって、妻