![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/54641279/rectangle_large_type_2_cbfbcffcec689fc30cc5991274b3e7e8.jpeg?width=1200)
レモンウォーターの効能♪
レモンの絞り汁を水に入れて飲むと、健康に良い効果があるようです。
私はレモン汁を入れる方がお水が飲みやすいので、レモンをカットして少し絞って入れています。
レモンが体に合う方は、お試し下さいね♪
①水分補給を促す。
②ビタミンCがとれる。
③減量を助ける。
④肌の質を高める。
⑤消化を助ける。
⑥口臭を防ぐ。
⑦尿結石を防ぐことを助ける。
〈注意点〉
*レモン汁に含まれるクエン酸は、歯のエナメル質を溶かす成分でもあるので、ストローを使うと歯へのダメージを減らすことが出来る。
*人によっては、クエン酸により胸焼けを起こすこともある。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?