最近仕事で23時ごろ帰宅するのですが、
夕食を食べていません…
冷静に考えると朝昼合わせても1000kcalちょっとしかないので、いくらしっかり寝ていても体を壊しますよね…😓
夜遅くなっても食べるべきか、どんなものなら食べてよいか、果たして皆さんどうしているのでしょうか😭