【読書メモ】NYの人気セラピストが教える自分で心を手当てする方法

本日は『NYの人気セラピストが教える自分で心を手当てする方法』ガイ・ウィンチ 著、高橋 璃子 訳 のご紹介をします。私たちは体の不調はうまく手当てできるのに心の手当ての方法は学んできませんでした。本書は、「心の応急処置をする救急箱」であると表現できます。職場や学校の人間関係に悩んで毎日が憂鬱な方、嫌なこと、恥ずかしいことがあって落ち込んでいる方にぜひ読んでいただきたい一冊です。 柔らかく優しい雰囲気の本で、心の救急箱のイメージにぴったりです。 とてもお気に入りの一冊で近くに