よっち@1年で体重マイナス10キロダイエット成功

どーも、よっちです。簡単に僕の自己紹介します。この一年で筋トレを食事コントロールをメイ…

よっち@1年で体重マイナス10キロダイエット成功

どーも、よっちです。簡単に僕の自己紹介します。この一年で筋トレを食事コントロールをメインにしてマイナス10キロ以上の減量に成功です。今は競技を目指し日々勉強、トレーニング、食事管理を行なっています。自宅でできる内容のnoteです。 ジムに行かないで痩せませんか?

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一年間で誰でも無理なく10Kg減量

最近ダイエットが流行ってますよね? でもどのダイエットをしたら良いのかって迷ってませんか? ダイエットのサプリメント? フィットネスジムへ入会? 自宅での筋トレ? 深夜の通販のTVコマーシャルの筋トレマシーン? もう数えたらきりがなくなってきちゃいません? 僕の周りでもダイエットで無駄なお金を使ってきた人はたくさんいましたんですよ。 ちなみに僕も失敗しまくって、 正しいやり方に出会えたからこそ リバウンド一切しないマイナス10Kgに成功したんです。 これを見て貰えば誰だって

    • ダイエットが苦手な方にマンツーマンで・・・

      初めまして〜〜〜!!!!! もうどのテレビをみても#コロナ#コロナ#コロナあ〜〜〜〜もうコロナ嫌や〜〜〜ってなってませんか? 暇やから食べちゃお、暇だからゴロゴロしちゃおって、してませんか? そんな事してたら勿体無いですよ。 ・夏に向けて綺麗になりたいな ・彼氏欲しいな ・去年までの洋服が入らないよ とか色々悩みとかを抱えてませんか? その悩み一緒に解決をしていきませんか? ダイエットをしないとどうなるのか・・・ 肥満状態が続くと  ・高血圧が続いて心臓の機能が弱くなる

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