たった1週間の断食でその後の人生が変わるとしたらどうしますか？

前回の記事では、

腸内環境を整えるためには、
何かを摂取する前に、

まず最初に出すことが大切ですよ〜

といったお話をさせて頂きました。

淀んだ池にいくら綺麗な水を注いでも、
淀んだ池は淀んだままですからね！

出す方法としては断然、

断食がおすすめです！

断食すると、

■断食は簡単

腸が綺麗になるので、
栄養吸収率も上がります。

摂取したものから、
無駄なく栄養が吸収できるので、

食べる量も
少量で満たされるようになります。

少量で満たされるので、
腸に汚れも溜まりにくいです。

無駄に、消化にエネルギーを
使わないで済むので、

その分、代謝や活動部分に
エネルギーが使えます。

頭も冴えます。

睡眠時間も短くなります。

1日の時間の質も大きく変わります。

人生そのものが180度変わります。

腸内環境を整えることは、
多くの人が思っている以上に簡単です。

そして、楽です。

空腹は感じますが、
そんなに苦しいものではありません。

間違いなく、
未経験者がフルマラソン走るのと、

未経験者が断食するのだったら、

断食する方が圧倒的に簡単です。

たった1週間（3日断食の場合）意識するだけで、
その後の人生が大きく変わります。

この記事を読んで・・・

何かピン！と来たのなら・・・

今でしょ！笑