やりにくい筋トレは壁を使って効かせよう🔥
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。
SNSで見かけるトレーニングって「これなら私もできそう」って思っても意外と難しかったり、効いている感じがわからなかったりしませんか?
筋肉に効く感じってそれなりの経験がないと分かりにくいものではあるんですが、
それでも間違ったやり方でやっていると怪我したり、費やした時間が勿体無い感じがすると思うんです。
なのでぜひ参考にしてほしいのが・・・・