「幸せ」には、健康が一番大事！

　コスパ追究生活で目指す「幸せ」の中で、一番大事なのは健康です。健康でないと、その分「幸せ」が減ると考えます。例えば、楽しい時間を過ごしても、健康に不安があれば、不安を感じている分「幸せ」が減っています。「幸せ」が減るのは、もったいないので、減らないように、健康維持を目指します。もちろん、健康に悪影響を及ぼす喫煙、寝不足、運動不足、暴飲暴食等身体に無理のあることはしません。

　健康を維持には、時間やお金がかかります。でも、コスパ追究生活では、この費用は惜しみません。例えば、睡眠、食事、運動等の健康を維持するために必要な時間は、最初に確保します。また、定期的な健康診断で健康状態をチェックしたり、予防接種等で健康を阻害するリスクを減らします。食事も身体によいと言われる食べ物をバランスよく食べます。

　健康には、いろんな要素が関連します。このため、自分自身でコントロールできないことが原因で健康を損なう恐れはゼロではありません。しかし、コントロールできることを管理することで、健康を損なうリスクを削減できると信じています。

　「幸せ」には、健康が一番大事と決めると、健康維持に必要な１日の時間割や、食費等の生活の基礎的な部分が決まります。この基礎的な部分の残りの部分に、その他の「幸せ」につながる時間やお金を当てはめ、コスパ追究生活の骨組みを決めます。出来上がった骨組みに、日々の生活を通じて、工夫や改善を加える方法で、コスパ追究生活を営みます。