ととのえ#33_腰痛や目の疲れに

（株）ととのえ
背面を緩めて腰痛や目の疲れを改善する自力整体をご紹介します。体格に合わせて使ういすや机の高さ、離れる距離を調節し、ご自分の心地良い姿勢でストレッチしていきましょう。脇の下や肩甲骨の間など、普段動かさない部分も伸ばして全身を解放させていきます。デスクワークで疲れた時、朝一番にやる気を出したい時などにおススメです。

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