記事一覧
【自分の道を探索中のビジネスウーマンのキャリア紹介】みんな悩み・考えるよね。キャリアについて④
こんにちは!
働く方のQOL向上と組織のパフォーマンス向上を支援する株式会社ととのえ(@totonoe.qol_performance)です。
今回は、Beeeeeeちゃんの前職の同期であるKさんの社会人以降の歩みをご紹介します!
ゆとり世代や20、30代のキャリア観の一つとして、お読みいただければと思います〜
また苦しさや辛さ、葛藤を味わいながら前に進む様子が、皆さんにとっての勇気、きっかけや参
インスタントメソッド
最近、ゴルフを始めました。ようやく始めて1年になります。
一緒に行く仲間と楽しみたい、楽しみながら健康になりたい、これらが僕がゴルフを始めた動機であり目的なので、スコアはあまり気にしていなかったのですが。。
上手く芯に当たった時の爽快感をたまたま味わってしまうと、二度、三度と味わいたくなる。。たまたままぐれが続いて、バーディを取ってしまうと、あの感激が忘れられなくなり。。。
ゴルフは本当にな
原始人から学ぶ最高の睡眠。
「リケジョのコンディショニングコラム 011」
このコラムは東工大出身のリケジョが、科学の視点も踏まえて、ベストパフォーマンスを発揮するためのヒントを考えていきます。
今月のテーマは、「自分に適した睡眠」
理想の睡眠時間や就寝時間について様々な説がありますが、最近では人によって最適な睡眠は異なることが示唆されています。
それを決める一つの要因は遺伝子。
現代も狩猟採集生活を送る部族の睡
セルフコンパッションのやり方【解決できる悩みと3つの大原則】
「リケジョのコンディショニングコラム 010」
このコラムは東工大出身のリケジョ、製薬会社勤務を経て現在はヨガインストラクター、そして1歳児の母であるEriが、科学の視点も踏まえて、ベストパフォーマンスを発揮するためのヒントをお伝えしていきます。
今月のテーマは、「セルフコンパッション」
「ポジティブ思考」や「自信」「自尊心」より、「セルフコンパッション」の方が、成功やパフォーマンス向上に
「ストレスフルだ!今、最高!」と思えるようになるには
「リケジョのコンディショニングコラム 009」
このコラムは東工大出身のリケジョ、製薬会社勤務を経て現在はヨガインストラクター、そして1歳児の母であるEriが、科学の視点も踏まえて、ベストパフォーマンスを発揮するためのヒントをお伝えしていきます。
今月のテーマは「ストレスのイメージ」
ストレスに対して良いイメージを持っていると、ストレスは自分の味方になるし、健康にも良いって聞いたことありま
伸びる企業は社員のウェルビーイング、とりわけ健康以外の要素を重要視している
さあ、はじまりました!「リケジョのコンディショニングコラム 008」
このコラムは東工大出身のリケジョ、製薬会社勤務を経て、現在はヨガインストラクター、そして0歳児の育児に奮闘中であるEriが、科学の視点も踏まえて、ベストパフォーマンスを発揮するためのヒントをお伝えしていきます。
今月のテーマは「ウェルビーイングとパフォーマンスの関係性」
健康経営の一歩先“ウェルビーイング経営”と言われること