【立ち止まるの禁止】モチベーションが湧かない日に、一歩、前進する方法。
こんにちは。
今日は、
「モチベーションが湧かない日をどう乗り越えるか？」
について、話をします。
モチベゼロでも、あなたの目標に向かって、現状を一歩、前進させる話です。
あなたはこんな経験ありませんか？例えば、
✅ブログ更新
✅スキルアップのための勉強
✅YouTubeの動画投稿
などなど。
毎日、将来に向けて、何かしらの作業を頑張っている。ただ、
「今日は、どうしてもやる気が起きない…」
こういう日って、絶対にありますよね。僕は、1週間に一度、何もやる気が起きない日が巡ってきます 笑
今回は、
モチベゼロの日をうまく乗り越えつつ、
あなたの目標にに向けて
少しでも前進する考え方。
これを、簡単にシェアしたいと思います。
「作業をしないといけないのに、結局何もできなかった…」
過去にこんな経験がある人。自己嫌悪に陥ってしまった経験がある人に、役立つ内容になっているので、ぜひ、参考にしてみてください。
【モチベゼロの日を乗り越える方法①】思い切って何もしない
これは、一般的によくあるアドバイスです。
モチベーションが無い日は、思い切って何もしない。
モチベーションが湧かないということは、あなたのカラダが「少し休んだら？」というシグナルを発している。なので、好きなことをして、ストレスを解消して、英気を養う。
はい。この考え方、間違っていないと思います。
「映画」
「YouTube」
「読書」
「睡眠」
あなたの好きなことに没頭して、明日に備える。生産的かつ建設的な考え方ですよね。
なので、こんな日があってもいいと思います。
ただ、気をつけないといけないのは、
「それが、習慣化してしまう可能性がある」
ということ。
例えば、1週間に一度、こういう「休み」の日をつくってしまうと、毎週、毎週、そんな日が巡ってくるようになります。
「休むこと」を悪く言う訳ではありません。
でも、
「早くビジネスで結果を出したい」
という段階の人にとって、1週間に一度、何もしない日があるのは、ちょっと考えが甘いかな。と個人的には思います。
1週間に一度なら、まだ良いですが、これが、3日に一度とか2日に一度とかになると、完全にヤバイですよね。
「休み」ではなく「逃げ」になってしまっています。
なので、何もしない日。休みをとって英気を養う日をつくるのは、月に1度とか、2週間に一度。これくらいのペースにしておいた方が良いでしょう。
ある程度、結果を出している人は、1週間に一度でも全然良いと思いますが...。
【モチベゼロの日を乗り越える方法②】一歩、目標に近づくための「選択肢」を実践する
個人的にオススメなのが、こっちの方法です。
イチローも言ってますが、
「人間は、毎日、少しでも前進したという感覚を持つことが大事」
なんです。
毎日、少しでも前進したという感覚を持つことができれば、それが自信になります。自己肯定感があがるので、毎日、毎日、前進を繰り返すことで、自信が積み上がり「一歩、前進すること」が習慣化します。
結果的に、ちょっとのことでは、
「モチベーションが・・・・・・」
なんて言葉は出てこなくなります。
では、モチベーションがゼロの日に、何をどうやって前進させるのか？
1、あなたが目標に到達するための手段を3つ用意する
2、3つ用意した選択肢のうち、どれか一つを実践する
これを意識してみてください。
例えば、あなたの目標が「ブログ運営」で毎月50万円を稼ぐこと。だったとします。
上記の目標に対して、日々、実践するべきこと。それは、
・記事のキーワードや構成を決める
・記事を書いてワードプレスにアップする
・アクセス状況を見て、過去の記事をリライトする
こういうことを、毎日、やり続ける。要するに、月に50万稼ぐには、毎日、記事を書くことが、最も重要なわけです。当たり前ですよね。
でも、記事を書くモチベーションがゼロ。なので、やりたくでもできません。
こういう時は、目標に対する選択肢を増やします。
あなたの目標が「ブログ運営」で毎月50万円を稼ぐこと。なのであれば、記事を書くこと以外で、目標達成につながることを考えるのです。
例えば、、、
・WEBライティングに関する書籍を読む
・運営するブログのジャンルに関するYouTubeを見る
・ブログネタになりそうな映画を見る
・人間力を高める（自己啓発）セミナーに出る
他にもいっぱいありますが、あなたの目標に到達するための選択肢を3つほど用意するイメージです（もちろん3つ以上でもOK）
目標を「サポートする」という言い方のほうが適切かもしれません。とにかく、目標に近づくための手段、選択肢を用意してください。
記事を書くモチベーションがないのであれば、他に用意した選択肢のどれかを実践する。
人間なので、やる気が無い日はどうしたってある。避けられない。
本来やらなければいけないこと。自分のビジネスにどうしても取り組めない時。そんな日は、目標に、一歩、近づく行動をとる。
こうすることで、人間的に、知識的に成長することができます。
「今日も一歩前進した」という感覚を味わえます。
今日は、ブログの記事更新は進まなかった。でも、自分の将来の目標に向けては前進した。このように包括的に捉える。それが、自己肯定感をアップさせ、自信につながります。一歩、前進することが習慣になります。
「人間は、毎日、少しでも前進したという感覚を持つことが大事」
あなたは、今日、自分の目標に向けてどんな行動をとりますか？
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