ビーモン後の変化

写真はボストンテリアのポコさんです🐶
ボストンテリアって超スマートなんです、羨ましい！

さてして、1日しか経ってないですが、腕、背中に筋肉痛きましたよ〜！

昨日の運動を無駄にしたくないから、歩き方や食べ物にも少し変化が🙂

忘れないようにご飯と身体の記録をしていきます。

●ご飯

夜ご飯
納豆キムチ豆腐

朝ごはん
コーヒー

昼ごはん
唐揚げくん、チーズリゾット

●体重
体年齢ヤバ😭

●測定

胸囲94
ウエスト　74
浮き輪　　85
腕まわり　27

痩せた体をイメージして😏

明日の朝一、また挑戦してきます🥊