京都コレカラ＠ひきこもり・生きづらさの当事者団体です

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ひきこもり・生きづらさが原因で毎日しんどい。そんな時は1人で悩まず京都コレカラはどうですか。秘密基地のような居場所でゆっくり過ごしたり、あるある話をして息抜きしたり、お菓子を食べたり、相談したり。元当事者が同じ目線で応援します！連絡先▶︎mail：ouen075@gmail.com
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    • 4月のカレンダーが出来ました

      こんにちは。遅くなってすみません！ようやく4月のカレンダーが出来ました。いつものようにサボっていた訳ではなく、4月に入り風邪をひいてました。バカは風邪をひかないと言うのに、高熱が出たり、喉が痛くてのどちんこが無くなったんじゃないかと思うくらい声が出なくなってました。のどちんこ…。 さて、春ですね！桜、さくら、サクラ。どこもかしこも綺麗に咲いてます。京都は桜の名所が多いので、お花見とか夜桜見物に行きたいなと思っていましたが、気づけば4月も半ば…。既に桜は散り始めていますが、意

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      • 風邪ひいてました

        こんにちは。皆さんお元気ですか。4月も半ばだというのに、カレンダーも作らず更新もせずサボりすぎだろ！と思われていたかと思います。 実は、4月に入ってずっと風邪をひいてました。久しぶりに熱が38度を超えて38.4度出るわ、関節は痛いわ、味覚無くなるわ、喉が痛くて声出ないわ。熱も直ぐには下がらず、体調も直ぐには回復せず、それでも仕事には行かないといけないし…。 今も喉の痛みや咳、痰がでるなど万全ではないのですが、かなり良くなってきました！ちなみに高熱だったのと味覚が無くなった

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        • 再開！4月1日(月)は「金剛寺さんの日」です

          こんにちは。明日、4月1日(月)は「金剛寺さんの日」です。冬季は金剛寺さんでのヨガはお休みしていましたが、4月から再開です！ 久しぶりにお寺でヨガを楽しんだり、お喋りしたりしませんか。ヨガの先生（優しい女性の方です）は個人個人に合った無理のないヨガを基本とされているので、気軽に自分らしいヨガを楽しむことが出来ますよ。 ヨガには自律神経を整える効果があったり、睡眠の質が良くなったり、ストレス軽減や疲労回復、腰痛改善など良い効果がいっぱいあります。金剛寺さんで心穏やかに体は軽

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          【告知】4月からちょっと変わります

          こんにちは。お知らせがあります。来月の4月で京都コレカラは3周年を迎えます。皆様、本当にありがとうございます。 無事に（ﾎﾝﾄは傷だらけ）3周年を迎えることが出来るのも、京都コレカラに関わる全ての皆様方のおかげと心より感謝しております。今後も感謝の気持ちを忘れず、がんばって参ります！ さて、3周年を迎える京都コレカラですが、4月からちょっと変わります。「居場所＋事務所＋スタッフの家」が変わります。引っ越します。すぐ近く(徒歩45秒)ですが、引っ越す予定(本格稼働は5月から

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          3月19日(火)、本日の金剛寺さん(ヨガ)はお休みです

          こんにちは。お知らせが当日となり申し訳ございません…。本日の金剛寺さん(ヨガ)はお休みです。宜しくお願い致します。

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          3月14日(木)は「散歩の日」です。もうすぐ春ですね

          こんにちは。本日、3月14日(木)は「散歩の日」です。一緒に京都の街をてくてく歩きませんか。本日の京都は日差しが届いて穏やかな陽気となっています。絶好の散歩日和ですよ。＊写真は何年か前の蹴上インクラインです 散歩コースの岡崎周辺は、神社仏閣や美術館、図書館、動物園、琵琶湖疏水、蹴上インクラインなど、芸術・文化・歴史が融合する魅力的なエリアです。周辺をゆっくり散歩しながら京都観光を楽しむ事も出来ますので是非ご参加ください。 軽い運動は体内の疲労物質を排出しやすくしてくれたり

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          3月10日(日)は「優しい女性スタッフとお喋りする日」です＊女性限定

          こんにちは。本日、大阪在住の女性スタッフが京都に来てくれる事になり、急遽、「優しい女性スタッフとお喋りする日」の開催が決定しました。 京都コレカラ唯一の女性スタッフとほっこりトークを愉しみませんか。女性同士、気兼ねなく、自然体で、和気あいあいと。カウンセラーや専門家ではないので良い答えを持ち合わせてる訳ではありませんが、元当事者としてなんでも聞いてくれますよ。心の優しいスタッフなので安心感があると思います。 女性限定。参加費無料。事前の申込みや予約なども不要です。場所は京

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          3月7日(木)は「京都市ひきこもり家族研修会・交流会・個別相談会」の日です

          こんにちは。本日、京都市中京区にある京都市中央青少年活動センターにて「第3回 京都市ひきこもり家族研修会・交流会・個別相談会」が開催されます。 そこで、京都コレカラも相談ブースを出すことになりました。微力ながら協力させて頂きます。宜しくお願いします。 チラシには記載されていませんが、京都コレカラ以外の参加団体は立派なしっかりとした団体。それに比べると京都コレカラは全然立派じゃないちっちゃな団体。お声掛けして頂いて恐縮です…。 出来ることは限られているので、背伸びせず、し

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          【随時更新】3月のカレンダーが出来ました

          こんにちは。皆さん疲れてませんか。代表は疲れっぱなしです。365日の内、364日くらい疲れてます。しょぼいですね(涙)。そんな事はどうでも良くて、気が付けばもうすぐ春！新生活スタート直前。何かを始めるには良い季節です。京都コレカラと一緒に何かをはじめませんか。 ひきこもっていた頃は区切り(みんなが進学するタイミングとか20歳とか30歳までとか新年からとか)を見つけては、それをきっかけにして一歩を踏み出そう、外に出ようと思ってました。結局、出られなかったんですけどね。 さて

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          2月24日(土)は「ひきこもりから回復・自立のための公演と個別相談会」が開催されます

          こんにちは。3連休いかがお過ごしですか。本日、京都府宇治市にある心華寺にて「ひきこもりから回復・自立のための公演と個別相談会」が開催されます。京都コレカラの居場所管理人(高松)も参加します。 ひきこもりがテーマだと重たく、暗くなりがちですが、軽音楽タイムがあるなど楽しそうなイベントです。経験者の貴重なお話が聴けたり、交流会や個別相談会などもあるので、それぞれの事情やニーズに合った参加が出来ると思います。 聞きたかったこと、聞いてみたかったこと、経験者の生の声、同じ悩みを持

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          2月24日(土)は「精神保健福祉推進シンポジウム」が開催されます

          こんにちは。3連休いかがお過ごしですか。本日、京都府南丹市にある日吉生涯学習センターにて「ひきこもりシンポジウム」が開催されます。京都コレカラの代表(板垣)も参加します。 全国各地で様々なシンポジウムや勉強会、学習会などが開催されていると思います。但し、それで問題が解決するなら簡単で良いのですが、現実はなかなか難しく、当事者もご家族も出口が見えない苦しさを抱えながら疲れだけが増して行く日々かなと思います。 それだけに、いい話をして、いい話を聴いて、それで終わりではなく、少

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          2月20日(火)は「優しいヨガの日」です

          こんにちは。本日、2月20日(火)は「優しいヨガの日」です。冬季限定の優しいヨガも今回がラスト。来月からは金剛寺さんに場所を移して通常開催となります。 今月も京都コレカラの居場所にて簡単なヨガ（イスヨガ）＋ストレッチを楽しみたいと思います。椅子に座りながら出来るヨガですので誰でも簡単に始められますし、普段の生活の中にヨガを取り入れる事も出来ますよ。 ヨガの先生（優しい女性の方です）は個人個人に合った無理のないヨガを基本とされているので、気軽に自分らしいヨガを楽しむことが出

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          2月15日(木)は「残ったチョコを食べる日」です

          こんにちは。本日、2月15日(木)はバレンタインデー翌日の普通の日です。ひきこもりにとってバレンタインデーは他人事。楽しい思い出も悲しい思い出も甘酸っぱい思い出もなく、昨日は単なる水曜日だったと思います。＊みんながみんなではないです。あくまでも代表の場合。 しかし！バレンタインデー翌日には売れ残ったチョコが安く買えます。チョコは美味しいですね。嫌いな人はいるんでしょうか？そんな美味しくて食べた人を幸せにしてくれるチョコをもぐもぐしながら、どうでもいい話を2時間ほどして気分転

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          2月のカレンダーが出来ました

          こんにちは。へばってました(汗)。ついこの間、除夜の鐘をついていたように思うのですが、気が付けば2月9日…。すみません！遅くなりましたが、2月のカレンダーが出来ました。 2月と言えばバレンタインデーがあったりしますが、ひきこもりだし、人見知りだし、全然関係ないし…。と、お嘆きの皆さん！2月15日(木)になりますが、「残ったチョコを食べる日」を開催します。残り物には福がある。チョコも人も（言い方が失礼）。一緒に仲良くチョコを食べましょう！ その他、ヨガや散歩など色々やってま

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          1月23日(火)は「優しいヨガの日」です

          こんにちは。本日、1月23日(火)は「優しいヨガの日」です。今回は京都コレカラの居場所で気軽に始められる簡単なヨガ（イスヨガ）＋ストレッチを楽しみたいと思います。椅子に座りながら出来るヨガですので、誰でも始められますし普段の生活の中にヨガを取り入れる事も出来ると思います。 ヨガの先生（優しい女性の方です）は個人個人に合った無理のないヨガを基本とされているので、気軽に自分らしいヨガを楽しむことが出来ますよ。 ヨガには自律神経を整える効果があったり、睡眠の質が良くなったり、ス

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