プロテインを飲む時は基本的には水で飲んでいましたが、牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも美味しいですよね♪
ただ、牛乳だと吸収が遅くなってしまう特徴があるとか！
やはり水で飲むのが一番いいんですね！
基本は水でちょっと味を変えたいと思ったら牛乳や豆乳といった感じで続けていきたいと思います！