怒り

腹がたった。
とにかく、とにかく。

怒りを感じた時はとにかく体が震えます。
アドレナリンが出すぎてしまうのかプルプルと。

そんな時は深呼吸。
また、トイレに籠って瞑想。
※トイレでの深呼吸はあまりオススメではありません…。

理不尽な。
そして、無関心が。
人の心を痛めます。

どうかどうか、平和的解決を。

笑顔で関われることを前提に人間関係を構築していきたいものです。