#スクール004 自分を追い込む感覚を手に入れる

練習状況 日時 : 2021年4月27日(火) 気温 : 20度 (晴) 人数 : 2名   ワークアウト 2set * 15min LT Based Pacing Training 4set * 3min Vo2max Interval Training   内容 先週に引き続き、本日も2名の指導。 1名の選手は、先週末に開催されたJBCF 東ロードクラシックのU15に参戦し、もう１名の選手は平田クリテリウムに参戦した2日後のトレーニングとなりました。 ※若いってすばらしいですね、全く疲れていないような雰囲気で登場してきました。   自身がレースで感じたこと(課題)に合わせ、今後の成長に繋がるために何が必要かを確認しながら、ワークアウトを実施。2名とも、先週以上にうまくワークアウトが行えていたのが印象的でした。フィットネスレベルが向上したというよりは、おそらく "追い込み方がうまくなってきた" のが要因だと考えられます。   自分のフィットネスをパワーデータで客観視した上で、今までのトレーニングを基準に "どこまで自分が攻めることができるのか" を随時確認しながら行っているおかげか、 "力を絞り出す" 感覚が身についてきたように思います。 成長速度は違えど、一歩ずつ自分の課題に真摯に取り組んで、着実に前進している彼らをみていると、より強くなれるように徹底的にサポートしないといけないな、と指導者側も思います。   本日も、ご参加いただき、ありがとうございました。また次回も頑張りましょうね。   スクール生徒募集中 スクールの申し込みはこちら ※ 単発参加も募集しております。

次回開催 2021年5月11日(火) 18時15分から開始