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スクール日誌

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スクール生徒の練習日誌です。
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#自転車競技

雨にも負けず、風にも負けず

⚫︎ 練習 日時 : 8月29日(水) 8時00分 - 9時30分 実施 : 武藤・四方・丸山・水谷・井伊・各務…

崩れるのは一瞬、積み上げるのは一生。

⚫︎ 練習 日時 : 8月28日(水) 9時00分 - 10時30分 実施 : 羽田野・勝嵜・恩田・鈴木・中島・…

伸びない原因を考えると、基礎基本をおろそかにしていることがある。

⚫︎ 練習 日時 : 8月26日(月) 9時00分 - 10時30分 実施 : 武藤・四方・丸山・谷口・冨松 内容…

遊びながら学ぶことも大切だし、遊ばず真剣い学ぶことも大切。

⚫︎ 練習 日時 : 8月23日(金) 18時00分 - 19時30分 実施 : 吉田・植田・小島・小菅 内容 : 3…

レベルアップをするために、限界を引き出すための練習方法を考える

⚫︎ 練習 日時 : 8月22日(木) 8時00分 - 10時30分 実施 : 恩田・中島・水谷・酒井・佐野(3名)…

U17は基礎基本的な運動能力を高める体づくりを徹底的に行うこと。

⚫︎ 練習 日時 : 8月7日(水) 9時00分 - 10時30分 実施 : 井伊・羽田野・勝崎・倉谷・恩田・鈴…

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今度は君たちが強くなる時が来た。

⚫︎ 練習 日時 : 8月6日(火) 8時00分 - 10時30分 実施 : 各務・佐野(り)・小笠原・佐野(し)・佐野(ま) 内容 : パワーマックス + 3本ローラー ⚫︎ 内容 きら君が体調不良でお休みとのこと。 木曜日に引き続き、体を休めている状態。心配である。 練習中、2年前のことを思い出していた。 中学3年生であるりょうと君・きら君・りょうま君が中学1年生だった頃、この夏休みぐらいから本格的にトレーニングし始めたんだよなと。今頃受験勉強に勤しんでいるけんし君が

誰もいない道の先に見えるもの。

⚫︎ 練習 日時 : 8月3日(土)8時00分 - 10時00分 実施 : 恩田・井伊・水谷・酒井 内容 : 実走 …

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全てをスピードに賭ける。

⚫︎ 練習 日時 : 8月2日(木)18時00分-19時30分 実施 : 植田・小島・小菅 内容 : 3本ローラー …

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#スクール001 WHYを考える

2021年3月20日、新舞子にて ORCA CYCLING SCHOOL を行いました。 ※ 以下 ORCA CYCLING SCHOO…

#スクール002 同じ年齢でも成長が異なる

練習状況 日時 : 2021年4月13日(火) 気温 : 15度 (雨) 人数 : 2名 ワークアウト 20min LT Ba…

#スクール003 ケイデンスを一定に保つ練習

練習状況 日時 : 2021年4月20日(火) 気温 : 18度 (晴) 人数 : 2名 ワークアウト 2set * 15m…

#スクール004 自分を追い込む感覚を手に入れる

練習状況 日時 : 2021年4月27日(火) 気温 : 20度 (晴) 人数 : 2名 ワークアウト 2set * 15mi…

#スクール005 定期的に体力測定を行おう

練習状況 日時 : 2021年5月11日(火) 気温 : 20度 (晴) 人数 : 2名 ワークアウト ・20min Test ・2min Interval Training 内容 GW明けということもあり、2週間ぶりのトレーニングになりました。二人と もGWでたくさん体を動かしたようで、前回指導した時よりも確実に肌の黒さを感じました。夏を感じますね。 さて、本日はアシスタントの出羽コーチの指導のもと、トレーニングを実施。20分テストから始まりました。 中学生