ガラリと変わった

自分のエネルギーがガラリと変わった

朝ってほんと生まれ変わった感じするよね


朝起きてまずすること！！

お部屋の空気を新しくする

お湯を沸かしてレモン白湯をちびちび飲む

床を水拭きする
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ヒマラヤのお塩を少し含ませたもの
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大事なわたしの体を預ける場所
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床と仲良くなる

チベット体操を好きな回数やる

野口体操をやる

その後またゆっくり白湯をのむ

体がめぐっているのを感じる