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チリも積もればを証明してましたぁー!
足痩せの為になーんもしてないのにやたら足痩せて、なんでかなーといろんなトレーナーさんに聞いてました。
エクササイズの時に足が頑張ってるのでは?と何人もに言われたのですが、足も手も疲れてないし、明らかにお腹やお尻に効いてるのにまだ足頑張り過ぎてるのー?!って落胆してたのですが、日常でした。
ウチは和式トイレだし、畳に座る生活です。
その毎日何十回もの立ち座りを、すべて正しいフルスクワットでやってました。しかもジムに入会してから5年半も!
そりゃ身体もかわりますよね。笑い
身体を正しく使おうとやってたのですが、そのちりつもが足痩せにー!笑い
もうすっかりクセになってるので、スクワットしてるなんて思っていませんでした。
だから、なーんもやってませーん!って本気で言ってました。笑い
その上ジムでトレーニングして、レンチン待ちにもスクワット、そりゃ痩せますわ。笑い
チリも積もればですよー!ってお客様にアドバイスしてたのですが、思いっ切り自分で証明してました。笑い
2、3日前に何故か突然、気が付きました。笑い
みなさんもチリも積もればですよー!
どんな事をすれば良いかは
オンナモ庵で相談出来ますよー!
脱力ケアの女性限定モニター募集中でーす!
感謝合掌。
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