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❤️週末、自分自身とソロデート❤️誰もいたわってくれないなら自分で自分を大切にすればいいじゃない!!

新潟でコーチング・パーソナルブランディング・
カウンセリング・占いなどなどをしている
「心のジム」ましゅしゅのナカセンセです😊

毎週金曜日は
今動き出すためのキーワードの更新日。
時間は未定なのですが
金曜日のお昼までには更新予定なので
楽しみにしていただけたらうれしいです♪

今週のキーワードをまとめると・・・
❤️週末、自分自身とソロデート❤️
です(笑)
このコーナー毎回タイトルが投げやり感ありますね・・・💦
今週は、誰かいたわってと他人に期待せず
自分自身で自分をいたわっちゃいましょう〜!!🎉


■後回しにしてきたことを一度に一つずつ行動する。
あなたが解決してほしい
と思っていることが解決するには
もう少し時間が必要です。
そこまでの間、
解決したいことのことを考える
のではなく、
別な行動をとってください。
関係のない別な行動でも
あなたの悩みを解決することにつながっています。
全部やる必要はありません。
1つでもいいので行動する。
たった1つでも変化につながります。

■新しいことを学ぶ
今興味がることについて
情報を集めてみましょう。
続けるかどうかは関係ありません。
情報を集めたり
勉強したり
少しの知識で足りるのなら
そこで興味は終わり
別な行動に変わるでしょう。
自分をせめるのではなく
他にやることがある
ただそれだけのことなので前に進みましょう

■自分自身を許しましょう
過去の出来事で心に残っていることがあるなら
その痛み、思い出を手放すのに最適な時です。
自分自身に優しくしてください。
ちょっと罪悪感をかんじちゃうくらいの美味しいものを食べたり
もっと深い悩みの方は
お寺の観音像に祈りましょう。
人に話して手放したい方はご予約くださいね。
違う視点からあなたの悩みに向き合います。

■自分へのラブレターを書く
自分のいいところ
がんばっているな〜と思っていることを書くことも
勧められています。
自分で書いているようで
どこかで見ている誰か?が書いているのかもしれません☺️
あなたのまわりをいつも
無条件の愛を持った存在が取り巻いています。

自分で自分をほめてあげるのはとっても大事です。
自分の行いを1番知っているのは自分自身なのです。

あなたはしっかりバッチリ頑張っています。
自信を持って自分自身を褒めちぎってください。


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