May.2024 〜根拠のない不安と闘う〜

根拠のない不安。
意味のない焦り。

それに伴った身体の不調。

心と体、どちらが先に悲鳴をあげたのかは
分からないけれど

余裕も体力もないから
自分と向き合う時間も全然とれなくて

全てが中途半端で
何となく過ぎてしまった一ヶ月だった。

今振り返ると
絶賛5月病！だったのかもしれない。

---

「本当に自分がやりたいこと」
「私の中での、なりたい自分」

それが何なのか、具体的にどういう姿なのか
何が正解で、何が足りないのか

そういうことをただグルグル考えるけれど
言葉にして整理することもできないまま
過ぎていく毎日。

心のモヤモヤに加え
襲いくる身体の不調たち。

謎の微熱と、強い倦怠感
身体中の痛み、胃腸の不調

最近、「自分を大切にする努力」を
怠っていたなあと気付いた。

食事 睡眠 運動
これ、基本。

「根拠ある自信」をつけるために。
また新しい自分に生まれ変わるために。

改めてしっかりと勉強して
自分の体と、心と、向き合っていこうと思った。

---

5月も反省点ばかりではなくて

旅行や映画、読書を通して
新しい作品や景色、価値観に触れ
また心の海が広がった気がしてる。

得たもの全てを自分の一部にして
周りに還元できるようになりたいから。

そのための手段を手探りで探しながら
心の海を満たす努力も怠ることなく

6月も邁進していきます。