2023年12月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」
▼先週の振り返り■できたこと
・腕立て
→20回だが気持ち的にとても健康になった。 →今日は腕立てと腹筋をした
・18時間の勉強/日
→めちゃくちゃ頭を使っていい日だった。 ⇒ワクワクした気持ち。 次へ目線が上がる。
・娯楽的なYouTubeの時間を減らせた。
→マインドセットや勉強の動画にシフト
⇒まだ受動的学びなので能動的かつ実になるように学ぶ。
・気分を上げる
→クラブミュージックが体に合うようで流しながらやると気分が落ちないことが判明した。
