久しぶりのZwift Race：2022.11.28

病み上がりにやるものではなかった…
Zwift - Race: 
①STAGE 5a: RACE MAKURI— Twilight Harbor (B) on Twilight Harbor in Makuri Islands
& 
②STAGE 5b: RACE MAKURI— Valley to Mountaintop (B) on Valley to Mountaintop in Makuri Islands

【Stage全部のデータ(レースのみのデータ)】
Stage 5a   57位/59人
 7.77(7.1)km  13:33(12:20)  EG 41(37)m
 NP 210(217)w  TSS 14  IF 0.80  
 ave.HR131(133)bpm

Stage 5b  41位/52人
 6.73(5.1)km 15:55(13:18)  EG 136(131)m
 NP 252(262)w  TSS 24  IF 0.96  
 ave.HR(157)bpm

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　雨の中々デュアスロン頑張り過ぎたせいか、週末体調崩して寝込んでしまいました…
　幸い今日は回復して仕事出来たのでランニングしようとしたら妻に止められ、じゃあローラー軽く乗るか〜って思って直近のイベント探したら短いレースがあったからこれで良いかって思ってエントリーしたのがミスw
 まさかの2部構成の不思議なレースで(もちろん2つ目エントリーしなきゃ良いんだけど)、1つ目やったら2つ目もやりたくなる心理をつかれ、2つ目もエントリーすることに。
　
　で、1本目はハナから流すつもりでしたが、ショートレースのため周りが飛ばしまくって一時最後尾になる勢いだったので、なんやかんや踏まされてフィニッシュ。

　2本目は最初から全開で攻めて先頭集団に乗りましたが、苦手な登りのコースであえなく撃沈w、こちらも後ろから数えて何番目って感じで終わりました。
　まぁそれでも、最近高強度で追いこめてなかったので良い刺激が入れられたのは良かったかな。ただ、病み上がりにやるもんじゃないですね、、疲労感が半端ない…

　体調ぶり返さないよう気をつけます。。