No.342 自分が継続できるコツを知っている私がすき Mar23

☆朝活までのルーティン1☆
就寝21時30分
起床4時4分
洗顔　歯磨き
肩回ししながらお湯を沸かす
レモン汁入りの白湯
読書「蜜蜂と遠雷」
朝活5時半～

日記
note連投100日達成。
思っていたことを書いていたけど
何を書こうか決まっていない
時間ばかりたってしまう
継続できなくなる。

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☆やるべきこと☆

• 書く内容を決める

• 目的を決める

• 書き方の形を決める

• 書く時間を決める

• 5分くらいで書ける内容にする

難しいことを考えず日記だから
思ったことを書いたらいい。
どの瞬間を切り取って書いていくのかも楽しみのひとつだよね。

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☆書けること☆

私はわたしのここが好きをみつけて自己肯定感あげる
今やっているチャレンジについてどう思うか書く

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自分が継続できるコツを知っている私がすき

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。