健康に働く!おすすめガジェットの紹介
夏バテの室長の岡田です。
本日のご紹介は
「健康的に働くためのおすすめガジェットの紹介」
です。
もともと、国内外のクラウドファンディングを漁り、最新ガジェットを物色するのが趣味なのですが、自分で試してみて、これは良いな!というものを紹介していきます。(回し者ではないです。)
特に、デスクワークが多く、腰痛持ちという方は必見ですよ♪
①PCスタンド+キャリーケース(moft)
最近、ガジェット好きの中で2人に1人が使っているPCスタンド。
スタンドを使うことで、視角が上がり、首の負担を減らすことができ
さらにキーボードタイピングも格段に打ちやすくなります。
こちらがスタンドです。
しかもPCのキャリーケースになるという多機能性があります。
PCを置くとこのような感じ。高さは2段階調整可。待ち受けは新婚旅行。
これを手に入れてから、肩こりが格段に減った気がします。
PCに接着するタイプ、分離するタイプ等いろんな種類がありますが
個人的にはケースになるこのタイプがおすすめ。その理由は次になります。
②折り畳みスタンディングディスク(moft z)
デスクワークで2~3時間座りっぱなしということも多いと思います。
腰への負担が大きいですよね。。
そんな方におすすめなのが、こちら折り畳みスタンディングディスク。
(組み立てると”Z”の形になります)
これはA4サイズの板を組み立てると30cmくらいのPCスタンドになります。
この上にPCを置くと
このようにPCの位置が高くなります。
これをデスクの上に乗っけると、なんと立ったまま作業を行うことができます。
2~3時間であれば、1時間につき10分ずつ立ちながら作業をすることで、腰の負担も軽減され、リフレッシュにもつながります。
(最近は、1日スタンディングで作業をすることもしばしば...)
運動不足の方にもとてもおすすめです!
もちろん、職場ではかなり目立つ存在にはなってしまいますが...
③姿勢矯正用バランスチェア(HUSLA)
昔、ジムに通っている時にあったのを見て即買い。
4年ほど使っていますが、非常に体幹がきたわりました。
1時間仕事をして、5分くらいバランスボールのようにストレッチをしてリフレッシュしています。
ストレッチ時は、両サイドの取手を持って右左に動きます。丈夫そうに見えて、45度くらい可動しますが、安定感あります。
ということで、本日は「健康的に働くためのおすすめガジェットの紹介」
ということで、室長の私が実際に毎日使っているガジェット3点を紹介しました。
仕事も大事ですが、体は1番の資本になります。
健康を保ち、最大のパフォーマンスを発揮するために
仕事環境を今一度見直してはいかがでしょうか?
以上、リングフィットアドベンチャー
レベル50になりました。
室長の岡田でした。
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