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「歩く」に向きあえば、健康は作れる！理学療法士がおススメの書籍を紹介！
歩くことは人間にとって最良の薬である。 byヒポクラテス（医学の父）
人によっては、1日に何千・何万と繰り返す「歩行」そこを見直し、エクササイズ化できると、最良の薬を手に入れることができます。
ただし、ヒポクラテスが伝えた時と、現代では、言葉を受けとる一人ひとりの背景が大きく変わります。仕事では8時間PCに向かいっぱなしのデスクワーカー。仕事を引退したシニア世代。育児で身体のあちこち痛む子育て
「食形態」だけ共有したって安全には食べられない「姿勢」も気にしてくれ！
はじめに入退院を繰り返しても、大きな病気にかかっても、とにもかくにも「食事」って、人生の楽しみでもあり、「生きる」ために必須な営みでもあり、まぁ大切ですよね。
僕が働く医療・介護の中では、食べる力が弱ってきた場合に、こんなのだったら食べられるという、食形態を確認し、生活の場が変わったらどんな食形態か新しい場所に伝えます。退院するときは病院から退院先へ。施設だとしても同じ。
とろみとか、硬さとか
【研修レポ】心不全を抱える高齢者の支援について
先日、市内事業所のケアマネさんを対象とした
「心不全を抱える高齢者の支援について」の研修に参加させていただきました。この記事はその備忘録的なものです。
会が開かれた経緯→地域ケア会議での結果地域ケア会議とは？という方は以下を参考に。
↓↓【地域ケア会議の概要（pdf）】↓↓
（画像の引用リンクへはこちら）
↑みたいな機能をもつために運営されているもので、
下にある「地域課題」として心不
身体の土台、「足」についての講座をしました。
石川県白山市にある新くりにっくさんにて、
こんなタイトルで講座をさせていただきました。
意外と「足」のトラブルって多いし、困りませんか？
「長く歩くとあちこち痛む。」
「本当は好きな靴履きたいけど、痛くなるから違うのを履いている。」
「健康は足腰からとは聞くけど、何をしたらいいか分からない」
などなど…
そんな方に知ってほしい知識と、家でできることとして1時間ほどお話させていただきました
