飢餓を防ぐ！貧困時代に生き残るための健康備蓄術
日本もついに貧困の時代が来る⁉︎
【飢餓を防ぐ備蓄品とは？】
世界中で貧困化が進んでいて日本がそうなる未来も近いです。
こういう時に恐れなければいけないのが、シンプルですが「お腹が減ること」です。
お腹が減ると血糖値が下がり、自分の生産性も下がってしまうので備蓄をしましょう。
備蓄と一言で言っても、乾パンや缶詰を食べればいいと発信している人もいます。
健康に悪い備蓄を推奨している人も多いですが、やはり備蓄をするなら “健康にいいもの” でないといけません。
なんでも食べていると、体や頭にも悪いですし、肥満にもなります。
糖質代謝をしないで血管がボロボロになり、最終的に糖尿病になる人もいます。
ちなみに肥満は運動不足が原因とも言われていますが、根本的に何が起こっているかというと、
・代謝能力の減退
・ミネラル不足
・栄養不足
が大きいので健康的な備蓄は必須だと考えています。
炭水化物中心の食事は本当に飢餓、肥満化を促進するので、
備蓄するものは “体にいいもの” を意識して備蓄して下さい。
今回はここまでです。
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