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2020 9/30 日記。

kettlebellが届いた。4kg。

見た目は可愛い。

でもこれを持ち上げるとぜんぜん可愛くない。

スイングフォームが難しい。

今日で9月もおしまい。

先月は130km、今月は113km走った。

あとは筋トレをしないとなかなか体が変わらないような気がする。

もはや走らないと何かに負けた気分になってくるから不思議なもんだ。

運動するとこころもカラダも強くなる。

マインドも変わってくるよ!



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