GINA3

私が思う事を綴るノート。

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最近の記事

改善。

睡眠障害が過去1ひどくて辛かったけれど なんとなく今日リズムを戻せそうな予感。 ここ数ヶ月、睡眠障害が酷くて気づいたことは 心の乱れは睡眠の乱れ。 睡眠の乱れは心の乱れ。 まあ...当たり前のことかもしれないけれど 過眠や起きる時間が夕方とかになってて ほんっと自己嫌悪になっていたの。 治したくても治らないし、眠剤に頼るかどうするか でも自力で治したいみたいな。 あまり物事をネガティブに考えないようにしている のでこのタイミングはお休み期間だな、だったな と考えるとお疲れ様ー

    • 朝活ススメ、2日目。

      現在、過去1酷い睡眠障害中。 2〜4時間くらい変なタイミングで寝てしまい その後、夜中にうとうと波は来るものの眠れない。 そして朝が来て昼が来て...。 変な時間に寝ないように気をつけているけれど 気合いと根性ではどうにもならず。 そして今日も早朝にキッチンに立ってしまった。 本当はスマホも何も見ずにベッドから出ないのが 良いんだろけれどジッとしていられない性分。 今日は食パンでほうれん草のキッシュを。 レシピの参考は専らクックパッド。 クックパッドって本当に便利。 食材

      • 靴、たまに白い靴下と私。

        春になり(まだ寒い日もあるけれど) 大好きなブーツを後ろ髪引かれながら脱ぎ ショートブーツや春仕様に切り替え。 ブーツってなんであんなに可愛いんでしょう... Shoesholicなので衣装部屋の一角が 靴コレクションになっているので私がムカデ だったら1度に好きな靴をたくさん履けるのになと 思う日々。 ちょっと前に40足弱のルブタンの靴は半分以下に 整理してスッキリしたけれど、空いたスペースに また靴が増えていくというコレクター気質。 ハマったらコレクションしたくなっちゃう

        • 朝活ススメ。

          おはようございます。 そしてはじめまして、はじめました。 読む派でしたが何か言葉を残したくて 日々のことを書いていこうかなと思っています。 絶賛、昼夜逆転している私なのですが 気合いと根性で治してやる!という荒業をしています。 そんな眠れない変な時間に寝そうな時にやることと いえば朝活! 私の場合は真夜中活!! 元々真夜中にキッチンに立つことが好きで。 夜中の静寂の中、音楽をかけて何かを作る作業が ストレス発散なのかもしれません。 そんな今日の深夜活は以前から作りたかった