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瞑想と心理学で魂の本質を知るクラス「霊性ノートの書き方」
「瞑想と心理学で魂の本質を知るクラス」のカリキュラムの中で行う
霊性ノートの書き方を解説しているNOTEです
(有料講座なので記事も有料となっております)
「霊性ノート」の書き方
毎日の瞑想の記録としてノートを書いていくことは
自分の本質に気づき、人生の意味を見つけていく大事なプロセスになる
日常の中で泡ブクのように色んな考えや思いが心の中を去来していくが
その意識を明確化し、よりマクロ的な
人間はなぜ食物を食べ、それを排泄しないといけないのか?
今回は身体のお話し
私自身、幼い頃身体が弱かったので、いろんな民間療法を学んだ
食事療法や、整体マッサージ、アロマやオイル、電気療法、レイキや、
ちょっと非科学的なものまで含めるて様々である
その頃から「肉体」に興味があり、どうしても知りたい気持ちがあったことの一つが
「人間はなぜ食物を食べ、それを排泄しないといけないのか?」だ
医学的な疑問というよりも、もっと根本的な疑問としてである
「
心の「クセ」はあらゆる形で、人生の表に現れてくる
断捨離を少しずつ進めているところだが、
捨てるということは、心の整理なのだなと実感している
「片付け」とは、決めない限り進まないもの
クローゼットの扉を開く、
そこに不規則に積み上がった服やカバンたちが
目に入ったとたん、そっと扉を閉めたくなる、が、我慢する
とにかく、山を崩すことから手を付けるしかないのだが
しばらくすると気がつくのだ
扉の向こう側にあった山が
扉のこちら側に移動している
朝起きたら身体が動かなかった話
小学校1年のある朝目が覚めたら、身体がまったく動かなかった
首がまわらなくて、持ち上げることもできなかった
母親は、私が学校行きたくないから仮病をつかっていると思い
一生懸命におだてたり、怒ったり、なんとか、起こそうとしてた
でも、それが演技でないことがわかると、
パジャマのままの私をおぶって、大学病院へと連れて行ってくれた
診察室のベッドに横にされたかと思うと「検査をしますと」
看護師さん
この世界を理解するために、いろんな体験を積んで生きてきた
私は、幼い頃から、この世のしくみがよく理解できなかった
幼稚園に通うバスの中で、ぼんやりしていたら
身体がバスの外へ出て、上から自分が乗っているバスを見下ろしていたり
大きな病院の処置室で寝ているのに、別室で母親が医者と話しているのを見ていたり
小さい頃は、それが普通のことだと思っていたので、なんの疑問もなかったが、成長するにつれてどんどん困惑していった
たとえば
田舎だったせいもあるが
若い時には想像もつかなかった、自分の肉体が不自由になっていく感覚
私が結婚して27年経つ その時のお義母さんと同じ歳になろうとしているが、当時のお義母さんは、フラダンスや大正琴を習っていて、とても活動的だった
だけど、その数年後、目がチカチカするようになったと、目を使うことを極端に避けるようになり、あれだけ好きだった大正琴もやめてしまったのだ
その時、まだ若かった私にはその気持ちがわからなくて「病気でなければ、好きな事やめなくてもいいのに」と思ったことを思い