みんなの筋トレ＆フィットネス

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リモートワークが続き、運動不足な私。そもそもジムもヨガもパーソナルトレーニングも全部続かなかった私なので、自宅トレーニングもなかなかできないのですが、まねしたいフィットネスや、自… もっと読む

前回のnoteで人生を変えるために筋トレすることが大切であることを書きました。今回はその理由…

4年前

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