脳みそまとも週間の振り返り

起床したら珍しく調子が良かった（まともだった）先週の月曜から1週間が経った。

自室のベッドの上でほとんどの時間をスマホをいじって過ごしていたそれまでと違い、

それなりに予定を入れ多少は忙しく動いていたので「たった○日前の出来事だったっけ？！」と思うことも多い。

書き出して把握してみる。

【8/3月】年金納付状況の確認&障害年金の申請手続き
母と険悪になり気持ち沈む、聴覚過敏？
春馬君の記事を書く
【8/4火】
1年ぶりに車運転
鉛筆でイラスト挑戦
【8/5水】
2年ぶりに支援センターへ、鉛筆イラスト
【8/6木】
支援センター、パンク修理、PCイラスト環境整備
チロシン服用開始

【8/7金】
支援センター、読書、イラスト、
【8/8土】
限界イライラ（友人と通話）、読書、イラスト
【8/9日】
限界イライラ（友人と通話）、お尻トラブル（草）、イラスト、ジム見学、ヒトカラ

継続中

・note日記（8日分連続）

・イラスト練習（7日連続）

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【悲報】イライラ、いまだにおさまらず〜お尻トラブルは解決〜

チロシン服用から48時間経ちますがいまだにイライラ（今は少しマシに）

「んんっ！！」「アァーーーッ！！」って声にならない叫びが出るのはガチ迷惑だからやめたい（ヤバ）

昨日は友達といたからなんとかなったけど今日の夜は大丈夫かなぁ・・・

チロシンの代用ブースト品とガチでイライラ沈められるサプリ探さんとなぁ・・・

お尻トラブルですが、

おそらくイライラを沈めるために一気に飲み出した亜鉛/ヘム鉄/ビタミンB/アミノ酸が原因のようで・・・（地獄の負のループ）

アルカリ性の腸液がおしりから出ると激痛らしいんですな（人体にたまにあるクソシステム）

フォロワーさんのコメントで整腸剤で腸内環境を整えてみてはというアドバイスをいただき、すぐに試しました。

サプリ類をやめたこともありトラブルは無くなりました、本当にありがとうございます（やったぜ。）

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【昨日のスケジュール】

7時起床

イラスト、note、冬服片付け（ナイスだが草）

基本的にイライラしてうなる（ヤバ）

1430- 少し遠くに住んでる同県の友達のもとへ遊びに行き温泉で交互浴（20年ぶりの水風呂・・・）

宅飲み&公園飲み（クズ）、道中のスーパーでスマホを紛失し他の客の車の下で見つかる、轢かれなくてよかった（謎事件）
25-30時　友達は寝たが自分は寝れずイライラもするのでパワプロ（草）

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【昨日できたこと】

・散歩

・簡単なイラスト10枚

・すぐに整腸剤購入

・note更新

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発達に関する名著を先日読破して母に読んでくれないかとお願いしたのですが、

読み終わった途端に図書館に行って著者と翻訳者の関連本を10冊ほど借りてくるくらい感銘を受けてくれました（ヤバ）

https://www.amazon.co.jp/「わかっているのにできない」脳%E3%80%881〉エイメン博士が教えてくれるADDの脳の仕組み-ダニエル・G-エイメン/dp/4907725310

父も読み終えて返ってきたらその名著について記事を書こうと思います。

（ここまで読んでくださってありがとうございました）