マシンピラティスに夢中~自分改善の旅　④身体をメンテナンスすることの大切さ

何故、身体メンテナンスに目覚めたか、について今日は語ろうと思う。 下記でも触れたが、長らく腰を悪くしていた。 決してそのままでいいとは思っていなかったが、 改善するにも『最小限の筋力』『強い意志』が足りない上に なんといっても『正しい方法』がわからず、 負のスパイラルから抜け出すことができなかった。 身体をメンテナンスすることの重要性に気づいたきっかけは歯医者だった 長らく歯医者嫌いである。 口の中に何かを入れられるのが体質的につらく、歯医者に向かう途中や 歯医者のチェ