呼吸法
本動画では“PS”という症状の重症度を判定する指標が出てきます。
※PS（performance status）とは…慢性疲労症候群診断基準。数字が大きくなるほど重たい症状を示します。
【参考】「厚労省判断基準(AMED HP内資料参考)」
コロナ後遺症、ワクチン後遺症以外の一般的な症状(慢性疲労、肩こり、頭痛、不眠etc…)でお悩みの方は、PS2〜3辺りがお勧めです。
PS0〜1
PS2〜3
一般の慢性疲労気味(頭痛、不眠、目の疲れ、首肩こり等)はこちらがお勧めです。
PS4〜5
PS6〜7
PS8〜9
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