奈良岡元

代々木上原で活動する整体師。宇宙から細胞までまるっと人間という、なんとも愚かで、それでも愛しき生物を、マニアックでニッチに書き綴ります。脳から身体の不調を整える『ブレインハック』という独自の技術で整体を提供中 https://www.naraokahajime.com

29歳の決断

もし、あなたが、何かしらのジレンマを抱えているのでしたら、どちらか片方をぶっ壊してみてはいかがでしょうか?少し自分のことを綴っていこうと思います。 生まれは函館...

そもそもそれはヨガなのか?

最近、ヨガをしている方がカラダが歪みまくっているのをよく目にします。ヨガとストレッチを混同していませんか?伸ばしたり、アサナ(ポーズ)を筋肉を伸ばして無理に行う...

あなたは玄米派?それとも白米派?

玄米と白米、どっちがカラダにいいの?という思考が落とし穴を作る。どっちが良いじゃなく、玄米と白米、食するとカラダにどんな影響をもたらすのか?という知識が一番大切...

そんなに都合のいいものはない

野菜はカラダにいい。ヨガは健康にいい。果物はヘルシーだ。というような間違いだらけの健康への思い込みを捨て、健康的なライフスタイルとは本来どうやって得られるのか?...