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今日から普通に先週は結構色々ありました。まず体調崩して何もできず週末には親が顔を合わせて…
今日のダイエット筋トレ 腹筋・足 45m ランニング・ウォーキング 55m 気温もちょうど良くて…
今日のダイエット筋トレ 腹筋 50m ランニング ウォーキング 50m 腹筋は昨日紹介したプログ…
今日のダイエット筋トレ 腹筋・腕 50m ランニング ウォーキング 30m 今日・明日・明後日は…
今日のダイエット筋トレ 足 40m ランニング・ウォーキング 55m 筋トレを長い間やってランニ…
今日のダイエットスーパーに行った 大学に行った 筋トレ 10m 今日は先週の水曜日から試し…
今日のダイエット筋トレ 全身 50m ウォーキング・ランニング 25m 土日は卒論に追われていたこともあり運動ができていませんでしたがある程度終わりが見えてきたので今日は運動を行いました。張り切っていたので筋トレ長めに取ったのですが途中でお腹が痛くなって治ったかなと思いランニングに行きました。いつものルートを走り切ることはできたのですが帰りに歩きでまたお腹が痛くなってまだいけるかもと思ったものの一応今日は終わっておきました。 少し日が空いたので体が対応できなかったのかも
今日のダイエットランニング ウォーキング 55m 気になったことがあったので今日検証してみま…
今日のダイエット筋トレ 足 20m ランニング ウォーキング 55m 今日の体重見たら体脂肪がい…
今日のダイエット筋トレ 腹筋 30m ランニング ウォーキング 50m ランニングはいつも同じ…
今日のダイエット筋トレ 上半身 20m 室内有酸素運動 30m 今日は雨が降っていたので室内で有…
今日のダイエット筋トレ 足 30m ランニング・ウォーキング 20m 今週中に一度足が痛く途中で…
今日のダイエット筋トレ 腹筋 30m ランニング・ウォーキング 55m ほとんど降っているかど…
今日のダイエット筋トレ腕 20m ランニング・ウォーキング 30m 今日走っている途中で足が痛いことに気付いたので今日は早めに切り上げました。結局自分はできる日は毎日走っているのですがやっぱり一日開けた方がいいんですかね?もちろん今日みたいに足が痛い日は切り上げたり走らないといった方針を取ろうと思っています。 どうするべきか難しいですが今のところダイエットのせいで時間が〜といった状況にはなってないので方針は変えずに行こうと思っています。 卒論の進捗今日は3章のフィードバ