心の乱れや不眠や過食に要注意！2022年の漢方的過ごし方
お正月気分も終わり、関西では「えべっさん」が始まりました。
商売繁盛の神様の「えびす様」にお参りに行くことです。
これが終わるとやってくるのが、土用期間！！
あぁ…大変、大変…
そろそろ準備しなきゃね。
春の土用がやってくる
心を笑顔にする薬膳師、漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。
1月も3分の1が終わろうとしています…。
早いですねぇ。
そして、来週の17日（月）から2月4日（金）の立春までが土用期間です。
土用については、このnoteでも何回か書いていますが、自然界の土のエネルギーが乱れるとき。
母なる大地の土が乱れるので、田畑を耕したり、新築はNGとされています。
人間は自然界の気の影響を受けるので、内臓でいう「母なる大地」の役割をしている脾（消化吸収システム）も乱れやすいのです。
脾は、食べものから体に必要な栄養を作る工場。
工場が稼働しなければ、どれだけ良いものを食べても他の内臓や体のパーツたちは栄養がなくて困ってしまいます…。
胃腸なので、軟便や下痢になったりもします。
肌肉（きにく）という運動で使う筋肉ではなく、お肌のハリを保っているところが元気がなくなります。
肌力が弱まるので、弾力がなくなったり、お肉が下がるのです…。
そして、脾が弱ると「思い悩む」という感情が出てきます。
陰から陽に変わるとき
季節で陰陽を考えるとき、春と夏が「陽」で秋と冬が「陰」です。
春→夏は、陽→陽でラクに移行できます。
夏→秋は、陽→陰で活動的から消極的になるので、こちらもOK。
秋→冬は、陰→陰でそれほど負担はありません。
でも、冬→春は、陰→陽なので、かなりエネルギーが必要なのです！！
しかも2021年（2022年2月3日まで）は、水運不及の年で冬にバランスを崩しやすい内臓の「腎」が1年通して弱りやすい年。
そして今は、腎が嫌う「寒さ」が厳しい冬で、さらにちーん…なのです。
腎が弱ると出やすい感情は、恐れ。
そんなときに「春だよーーーー！！」と言われても、体はすぐに動きませんよね。
もちろん、心も…。
2022年は「木運太過」の年
2022年が始まるのは、2月4日の立春です。
春のお誕生日で、この日から少しずつ春らしくなっていきます。
春の内臓は「肝」。
肝は自然界でいう「木」のエネルギーを持っていて、上に上がったり発展したり、なかなかのイケイケGO！GO！な内臓です。
2022年2月4日からは、その「木」運が「太過」つまり過剰に暴れるという年運なのです。
冬で腎が弱って低空飛行をして、「恐れ」の感情を持ち…
土用で脾が弱ってさらに低空飛行をして、「思い悩む」感情を持ち…
そこに、「怒り」の感情を持ちやすくなる「肝」がおりゃーーーーっ！！とやってくるのです。
もう分かりますよね？
心も体も大パニックなのです…。
木運太過については、こちらの記事でも書いているので読んで下さいね。
「焦ること」が増えています
私は漢方薬店でカウンセリングをして投薬しているのですが、最近「焦る」方が増えています。
他には…このような症状も。
□ イライラする
□ チッ！となる
□ 落ち込みやすい
□ 頭がパニック
□ 過食や拒食
□ 不眠気味である
□ 夜中3時頃に目が覚める
これ、もろに木運太過の気の影響を受けています！！
ある意味、素直な体なんですけど、困りますよねぇ…。
まずはどういう年か知ろう！
なんとなくでも、2022年はちょっと大変かも…と分かっていただけたでしょうか？
精神的にも体力的にも乱れやすいので、うつ病や精神疾患にもなりやすいです。
実際、私は年末にちょっとバランスを崩してしまいました…。
でもこのことを知っていましたし、すぐに対応したので今は元気です！
まずは、2022年がどういう年か知って、対策を考えましょうね。
Clubhouseで話すよ♪
「来年（2022年）は大変だよ～！！」といろいろな人に話しています。
Clubhouseで「強運美人カフェ」でモデレーターをしているyumionちゃんにも。
以前出演した時、前代未聞のアイコンで〝舌診〟をさせていただいた、あのルームです。
すると、「先生、それクラハでしゃべって～！！」と言われました。
多くの方に伝えたいので、もちろん喜んで♡
1月13日（木）21時はClubhouseに来て下さいね～！
中医学のセミナーもあるよ！
中級レベル（陰陽五行理論・五臓・気血津液が分かる方）でしたら、1月30日（日）の特別セミナーもおすすめです！！
私に中医学を教えて下さった漢方薬のお師匠様である湛（たん）先生が、「漢方的にみる2022年の運気セミナー」をして下さいます。
木運太過がどういう年で、どの内臓がどうなって、こういうことに気をつけて、おすすめの漢方薬はこれだよ～！というお話です。
↑↑↑なんてざっくり…（笑）
毎年大好評です。
通学・Zoom・後日配信のYouTubeで受講いただけますが、通学は満席になりました。
Zoom・YouTubeはまだまだ承っています！！
詳細とお申し込みは、こちらをご覧下さいね。
ちょっぴりしんどい年運ですが、対応が分かっていれば安心ですよね。
ぜひぜひ、Clubhouseとセミナーにご参加下さいね！
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
講演会、セミナー、産経新聞連載、いろいろまとめたリットリンクも見てね♡
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