薄いピンク色の出血の原因は食べすぎ&飲みすぎかも
今日の神戸は、ゲリラ豪雨のような大雨と雷でした。
セミが鳴きはじめて、空も夏っぽくなってきて、いよいよ梅雨明けでしょうか。
実はこの時期、出血する方が増えているんです。
内臓が疲れると血が漏れる
漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のり子です。
ジメジメしていて、何を触ってもベタベタする梅雨時期って、しんどいですよねぇ…。
胃腸もスッキリしないし。
食欲がなかったり、手足がむくんだり、下痢や軟便になったり…。
これは内臓が疲れている証拠。
内臓の中でも、特に消化吸収システムの「脾」がダウンしています。
脾については、過去にもたくさん書いているので、こちらもご覧くださいね。
脾のお仕事のひとつに、「血を漏らさないように守る」というものがあります。
この脾がダメージを受けると、喀血、吐血、鼻血、皮下出血、血便、血尿、過多月経などの出血症状が現れます。
夏の土用は要注意！！
この脾は、湿気が大嫌い。
そして、冷たい食べ物や飲み物が入ってきたときにも、バランスが崩れます。
気温も湿度も高い梅雨時期には、ご機嫌を損ねてしまうのです…。
そして、土用期間中にもダウンしがちです。
土用とは、自然界で土が不安定になるころ。
内臓で母なる大地の役割をしているのが、消化吸収システムの脾なんです。
特に湿度が高い夏の土用は、脾はスネスネモード…。
今年の夏土用は、７月１９日（月）～８月６日（金）です。
もうすぐ！！！
ということで、お客様の中でも脾気虚の方が増えています。
脾気虚からの気不摂血
脾を動かしているのが、脾の気である「脾気」。
その脾気が減ってうまく仕事ができていない状況を「脾気虚」と言います。
気にはいくつかの仕事があり、そのうちのひとつが「漏らさない」仕事。
こちらの記事でも書いているので、お時間があれば読んでくださいね。
気が血管から血を漏らさない仕事ができないことを、「気不摂血」といいます。
気が不足して血をコントロールする作用が弱まり、血が血管から溢れて、喀血、吐血、鼻血、皮下出血、血便、血尿、過多月経などの出血症状が現れます。
気不摂血のうち、脾気不足により発生したものは、気の持ち上げる仕事ができないために下陥するので、血も下に溢れて、崩漏（過多月経）、血便、血尿などの症状が起きるのです。
食後に眠いときは脾気虚かも
脾気虚の方の症状の特徴は、食欲が低下する、下痢や軟便になりやすい、白い口内炎ができやすい、お肌のハリがない、食後に恐ろしく眠い…など。
歯を磨いたときに出血しやすかったり、ちょっと打っただけでもあざができたりします。
そうなると、脾の「食べ物から栄養を作る」という仕事ができないので、体が栄養不足になって、疲れやすくなったり、貧血になったりします。
脾にご機嫌に働いてもらうために
脾はとてもデリケートで、特に土用期間には気をつけなければいけない内臓です。
脾にご機嫌に働いてもらうために、脾が嫌いなことを避けましょう。
１．ストレスや緊張
人間関係や過労だけでなく、気温差や移動なども含まれます。
２．冷え
エアコンで冷えすぎないように気をつけましょう。
お風呂に入ると内臓が動くようなら、かなり冷えています。
お風呂でしっかり湯船に浸かりましょう。
３．湿度
湿気が大嫌いなので、できるだけ環境をドライにしましょう。
４．思い悩むクセ
くよくよと考えていると脾がダウンします。
目的なく悩むことを減らして、どうしたら良いかを考えましょう。
５．暴飲暴食
消化できる量を越した時点で食べ過ぎです。
味の濃いものや脂っこいものをたくさん食べることも含みます。
特にアルコールは湿を生み出すので、湿を嫌う脾にとってはNG。
出血している方はアルコールを控えめに…
脾の気不摂血による出血は、漏れ出るような感じで色も薄いことが多いです。
真っ赤というより、ピンクっぽい色。
少量で、気にならないこともあります。
でもそこに、体を熱くして血流を良くするアルコールが大量に入ると、出血に勢いがついて、ドバーッと一気に出血します。
血の塊が出ることも…。
何か悪い病気かと不安になりますよね…。
そんなときは、脾が嫌う５つのことを避けて、脾をご機嫌にする「健脾」の食べ物をよく噛んで食べて、アルコール摂取を控えましょう。
◎健脾（脾をご機嫌にするもの）
米・いも・豆類、緑色のさやに入った豆たち、ブロッコリー、にんじんなど
体を構成している気血水を食べ物から作る、「製造工場」の役割をしている脾。
大切にしましょうね。
脾の症状でお困りの方は、咲美堂漢方薬房までご連絡ください。
しっかりカウンセリングをして、漢方薬をお選びします。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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