【22卒】【就活】人の目を見て話すことが苦手なあなたへ

※この記事は
　「人の目を見て話すの苦手なんだよね～」と
　思っているあなたに向けて書いています

■この記事でわかること
-　目を合わせることをなぜ苦手と感じるのか
-　対面の場合どこを見て話したらよいか
-　オンラインの場合どこを見て話したらよいか

■なぜ苦手と感じてしまうのか？

あなたが相手を見て話をする場合、
両眼をじっと見ると
相手に飲み込まれそうな感じがしませんか？

逆に、あなたが見られる側の場合、
じっと両眼を見続けられると
ケンカを売られているような気がしませんか？

ガン見されていると（攻撃的な印象）
あまり気持ちよくないですよね？

相手からずっと見続けられたら
怖い感じしますよね？？

そんな恐怖感から
目を合わせるのがこわいと感じてしまうのです

■対面の場合

では、どこを見て話したらよいのでしょうか？

✅あなたが伝えるとき

私は「目と目の間」を見て話をしています

それでも相手の目線が気になるという方は
鼻と口の間あたりを
意識してみてはどうでしょうか

実際、私も就活の時に友達と
視線チェックを試してみましたが
目を見ても　口元を見ても　
視線はほとんど変わらなかったです
（ただし距離による）

そうかといって、
まったく目を見ないで話してばかりいると
意思の疎通ができない！と
思われてしまいますよね

オススメは
あなたが強い意思を伝えたい
ここぞという時だけ
一瞬相手の目を見る（片目だけ）のがよいでしょう

➡　ずっと目を見続けていると
　　先に書いたように相手は怖いと思ってしまいます

　　両眼を見るよりも
　　片方の目だけをみると優しい印象になりますよ

✅あなたが相手の話を聴くとき

意識して目を見る回数を増やすと
真剣に話を聞いてもらえている感じが
相手にも伝わっていいですね

ずっと目を見ている必要はないです
（相手が怖いと思わないように）

■オンラインの場合

オンライン面談の場合は
画面上の相手の目ではなく、
常にカメラを見て話すようにします

なぜなら、
画面の相手と視線を合わせたとしても、
カメラの位置と画面の位置がずれているため、
相手には視線が合っていないように
見えてしまうからです

 ➡　これは慣れないと難しいので
 　　友達同士で練習してみましょう！

■まとめ

対面・オンライン、どちらの場合も
目を見て話せるようになるためには
練習が必要です

オンラインでの面接・面談が主流になりつつある今、
早いうちにオンライン面談・カメラ目線に慣れておいて
好印象で臨めるようにしましょう！