笑顔を表現するために眉毛を有効活用しよう！
【この記事は音声でもお楽しみいただけます】
前回の記事で
笑顔が大事という話をしました
今日はマスク着用が当たり前になった今こそ、
笑顔づくりは気持ちを込めて
眉毛をうまく活用しましょう、という話です！
✅笑顔の練習方法
マスクの有無にかかわらず、
ふつうに笑うことができるようになるのが
いちばんです！
まずはふつうに笑うための
練習方法からご紹介します！
■自分で録画する・見返す
いちばん手っ取り早い方法は
自分で自分のことを撮影して
見返してみる方法です！
自分が話をしている姿を
客観的に見ることができるので
どんな表情をして話しているかがわかります！
なんとなく恥ずかしいかもしれませんが、
スマホさえあればできるので、
面倒くさがらずにやってみましょう！
■声を鍛える
カメラ越しの映像もそうですが、
機械を通した声が
「なんだか自分の声とは違う」と
感じたことはないですか？
自撮り映像を録ること・見ることに
抵抗がある人はぜひ音声で練習してみましょう！
オンライン面接対策になりますよ
◆ スマホアプリを使う
スマホに標準装備のボイスメモ機能や
Clubhouseをうまく使ってみましょう
◆ 気持ちを込める
音声の聞きかえしで大事なことは
あなたの声がいかに明るく元気に聞こえるか、です
あなたのテンションは必ず声に乗ります！
聞きかえしてみた時に
自分で「いい声が出ているなぁ」と感じたら、
その時あなたは自然と笑顔になっているのものですよ！
■鏡に向かう
◆ 前歯を見せる
鏡に向かって
前歯を見せて笑う練習をしてみましょう！
笑顔をつくるには、
よく口角をあげるっていわれますが、
口角を上げるためには
意識的に上の前歯を見せるようにするのが
効果的です
➡ 実際、私もラジオ収録をするときには
前歯を意識して出すようにして話しています
◆ 頬の筋肉で口角をあげる
前歯を見せて、にこやかな表情をつくることに
抵抗がなくなってきたら、今度は歯を見せずに
頬の筋肉だけで口角をあげる練習をしてみましょう！
「自然な笑顔ができるようになったなぁ」と
感じたらGood Jobです！
✅眉毛の動きで伝える
■眉毛で話す
あなたは
目だけで話すことができますか？？
目を動かすと連動して動くところが眉です
目力というのは
眉も含めた目元の動きのことを言うのです
眉毛は顔の中で
最も表情豊かな部分と言われています
眉毛は単に美容のためだけではなく、
ボディランゲージにおいても
重要な役割を果たしています
以前、私がいた会社の女性研修指導担当が
「眉で話を伝える」と言っていましたが、
まさにそのとおりで、眉毛の動きだけでも
けっこう感情を表現することができるんです！
目は口ほどに物を言う、なんて言うじゃないですか、
これは万国共通で、外国では
Eyebrows Speak Louder Than Words
（眉毛は言葉よりも雄弁）って言葉があるくらい
眉毛は重要なんです
笑う練習と同じように
鏡に向かって眉毛を上げ下げする
練習をしてみましょう！
自分が思っている以上に
いろいろな表情ができるはずですよ！
■マスク対策
対面式面接の場合は
面接時にマスク着用と言われる場合もあります
マスクをしたまま面接に臨むということは
顔の大半が隠れてしまうので
残った目と眉で笑顔を表現するしかないですよね
マスクで鼻・口が隠れているということは、
マスクの下では口を開けていてもバレないので
こっそり前歯を見せてずっと笑っていましょう！
マスクの中で口角を上げて
— まめそら1179 (@soramame1179) April 14, 2021
笑顔の練習キープスマイル
それだけで
目がやさしくなるから😉
って
そんな事しなくても
観劇する日の前後は自然とそうなるんだけどね😂
✅まとめ
あなたの気持ちを眉で伝えるにしても、
笑顔でいちばん大事なことは
気持ちを込めることです！
どんなに目元を上手につくっても
笑顔に気持ちが乗っていなければ、
あなたの乗っていない気分が
相手に伝わってしまうほど
目元はすごく繊細です
笑顔は最初からうまくはできません
練習を続けていれば、
誰でも必ずできるようになるので
めげずに練習してみましょう！
眉を使った笑顔の練習は
就活だけではなく、
今後のコミュニケーションにも
きっと役に立つはずです！
【参考】「面接での笑顔の作り方」※英文です
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