今のあなたは幸せな気持ちで満たされていますか？「満」という字は水・草・両方と書きます。水中で魚が暮らしていくためには水と草の両方が必要なように、あなたの体も幸せで満たすことが必要なんです。あなた自身の人生を気持ちよく生きていくために、たくさんの素敵なもので満たしていきましょう！

頑張らない日って設けてますか？忙しい毎日を送っていると、つい心の声を無視して頑張っちゃいますよね。たまには自分の心の声を聞いてあげましょう。マラソンだっていつも全力疾走してばかりいたら心臓破裂しちゃいます。心の声を無視し続けると心も体も疲れ果ててしまいますから休んでいいんですよ！