＜14日目＞スクワット30日チャレンジ

こんばんは！ゆりあです。

今日のメニューはスクワット135回でした。

3日おきに休息日があるのですが、ダメージが蓄積されていくので2日目3日目になるとどんどん足がプルプルするようになってきて休息日が待ち遠しくなります！！！笑

プランクより簡単なんじゃない？？
とか言ってたけど、とんでもないですね。

1日中スクワットをしている感覚に陥るので、結構疲れます。

どんなに長くても5分で終わるプランクは、とても優しいものだったんだなぁ…(チャレンジ自体はもちろんキツいものだったけど)。

あと

見た目の変化も非常にわかりづらいです。
足が疲れるだけっていうか…

もしかしてやり方間違えてる？！？！

かなり気を付けてやってはいるが、果たして本当に合ってるのか不安になってきた…😂

なんかただの愚痴みたいになってしまった！！

まだ折り返しにもいってないのにね！！！

引き続きがんばります！！！

仲間優理愛