ゴルフとランニングとご飯の日記

3月29日（月）
　今朝はいつもの公園コース10キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト、カップスープ（ポタージュ）

昼食；塩焼きそば

夕飯；ご飯、牛肉とニラ炒め、タン塩焼き、野菜味噌汁、ビール350ml✖️1  焼酎ハイボール✖️1