nomy【のみー】

PT1年目 ☺️ 思い付く限りの悩み・閃きを載せていく予定(つぶやきメイン) カラオケ/ダンス鑑賞/basketball/music[GARNiDELiA/家入レオ]/postcard/黒ウィズ[550Lv]

SLRは足背屈?
目的は筋力強化?ADL上の手段?
→本来筋力強化なら底屈が良い

相手の代償的に背屈でSLRが可能だった

ADL上背屈が必要になる場面があった

Q-settingも同様

背屈によるメリットは?
筋力強化なら邪魔になる(Rom)

★筋肉の収縮形態の知識

判断基準が重要

○にたいして

▲をする

結果が◻️になった

なぜかを考える

○にたいして◎にするために

▲の方法(確定ではない)があり実行する

結果◎になるorならなかった

なぜかを考える

運動指導

運動をする目的

運動の方法

運動の判断基準

運動の改善方法(ケースバイケース)

姿勢

CKC

過剰緊張=遠心性
alignmentは反対側の位置

弛緩側は【短縮位】

中間位にするために
ストレッチ等器質的介入が必要

OKC

過剰緊張=求心性
alignmentは同側の位置

中間位にするために
テンタクルを抑制

技術を増やして相手に合わせた選択をするボトムアップ型か
相手を知った上で必要な情報だけを見せる(もしくは調べながら)トップダウン型
に大きく分かれる