応援歌が聞けなくなった私の「逃げる場所」
うつ病になってから、集中力が下がり、大好きだった読書も難しくなりました。長文が読みづらくて。好きだったバラエティ番組も見ていて苦痛だなと思うことも増え、1時間見続けることができなくなりました。
でも、どうにか自分だけの時間を減らしたくて、調子がいい日は散歩をするように意識しています。運動不足だし、太ってきたし。でも車の騒音が苦手なのでイヤホンをつけて音楽を聴いています。
応援ソングが辛い大好きなNEWSの曲をずっとシャッフル再生。でも最近何曲か飛ばすようになりました。それ