神が人間に備え付けた最悪の感情は、、、

初めましての方は初めましてメンタリストのノダです。
突然ですが皆様この記事のタイトルを見て不思議に思った方が
多くいると思います。

結論から申し上げますとそれは嫉妬です。
皆様は現在アニメ公開中の忘却バッテリーをご存じでしょうか？
そこで登場人物である千早瞬平は作中「神様は何故嫉妬なんて感情を人に植え付けたのあろうか、、」というセリフを発言します。
そのことから私は嫉妬という感情は神が人間に備えた最悪の感情なのではないかと思いこの記事を書くことに決めました。

参照:忘却バッテリー公式サイト

さて今回は「神が人間に備え付けた最悪の感情は、、、」というタイトルでお送りします。是非最後まで見てください！(いいねもよろしくです。。。(^▽^)/)

嫉妬という名の「心のざわめき」を解き明かす

「あの人、なんでいつもあんなに恵まれてるの？」

誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。SNSで見かけるキラキラした生活、同僚の昇進、友達の素敵な恋愛。そんな時、心の奥底から湧き上がるのが「嫉妬」という感情です。

今回は、メンタリスト視点から、この普遍的な感情「嫉妬」について深堀りしていきます。嫉妬が生まれるメカニズム、それがもたらす影響、そして、どうすればこの感情と上手に付き合えるのか。具体的な事例を交えながら、わかりやすく解説していきます。

嫉妬の根源を探る
そもそも、なぜ人は嫉妬してしまうのでしょうか？

まず最初は比較的心理です、人間は、自分と他人を常に比較する生き物です。特に、自分にとって重要な価値観に関わること、例えば容姿、能力、社会的地位など、他者と比較しがちです。そして、相手が自分より優れていると感じる時、嫉妬が生まれるのです。

例として男性であれば、今まで色々な人の話を聞いてきて私が一番よく耳にするのは身長です、現在の科学的根拠では身長の伸びは殆どが親の遺伝子だによって決まるとされています。つまりこれは生まれた時からほぼ確定したことでありどうしようもできない事実これにより多くの男性が抱く感情これもまた嫉妬なのです。。

嫉妬の主な原因は、、

1.不安と恐れ
嫉妬の根源には、不安や恐れが潜んでいることがあります。自分が持っているものが奪われるかもしれない、あるいは、自分が得られないものに相手がたどり着いているという状況に、人は強い不安を感じます。

2.自己肯定感の低下
自分自身を認められず、自己肯定感が低い人は、他人の成功を脅威と捉えがちです。自分の価値が低いと感じているため、他人の成功が自分の価値をさらに下げてしまうと不安に思うのです。

嫉妬がもたらす影響

嫉妬は、私たちの心に様々な影響を与えます。

ストレスの増加: 嫉妬は、心身に大きなストレスを与える要因となります。常に比較し、不満を抱いている状態は、心身を消耗させ、うつ病や不安障害などの精神的な病気を引き起こす可能性も。

人間関係の悪化: 嫉妬心から、相手に対して攻撃的な言動をしてしまい、人間関係を悪化させることがあります。
自己成長の妨げ: 嫉妬に囚われてしまうと、自分の可能性を狭めてしまいます。他人と比較するのではなく、自分の内面に目を向け、自己成長に努めることが大切です。

嫉妬と上手に付き合うために
嫉妬は、決して悪い感情ではありません。むしろ、人間が持つ普遍的な感情の一つです。大切なのは、この感情に振り回されることなく、どうすれば健全な状態を保てるかということです。

今回の記事で特に伝えたい「嫉妬」との付き合い方について、

1.嫉妬に気づく
まず、自分が嫉妬していることに気づくことが大切です。心の奥底に生まれる小さなざわめきにも敏感になり、それが嫉妬であると認識しましょう。

2.嫉妬の原因を分析する
なぜ、その人に嫉妬を感じているのか、具体的に考えてみましょう。相手が持っているもの、あるいは、自分が持っていないものに焦点を当てることで、嫉妬の根本的な原因が見えてきます。

3.自分自身を大切にする
他人と比較するのではなく、自分自身の価値を認め、大切にすることが重要です。自分の強みや弱みを客観的に見つめ、自己肯定感を高めていきましょう。

まとめ

ここまで読んでくださってありがとうございます。
嫉妬は、決して克服すべき感情ではありません。しかしそんなことを言ってもやはり嫉妬というのは生きている限り付きまとって来るものです。なので皆さんが自分にあった解決策を一つでも持つことが大切だと言えます。
ありがとうございました。