満足する考え方とは？

目標を持って何かに取り組むことは、多くの人にとって重要です。目標を達成できれば、それは素晴らしいことですが、現実はそう簡単ではありません。すべてが計画通りに進まないこともあります。では、目標に到達できなかった場合、どうやって自分を満足させることができるのでしょうか？

ゴールだけに囚われない考え方

ゴールを目指して進むことはもちろん大切ですが、ゴールだけに固執すると、それ以外の選択肢が見えにくくなります。たとえば、ある人がマラソン大会で完走することを目標にトレーニングを続けていたとしましょう。しかし、当日の天候や体調不良で、完走できなかったとします。この場合、多くの人は「失敗」と感じるかもしれません。しかし、ベネフィットに目を向けると、別の見方ができます。

ベネフィットを見つめる

ベネフィットとは、目標を達成したときに得られる感情や満足感のことです。マラソンを完走することで得られるベネフィットは、達成感や自己成長、健康の改善などが考えられます。このベネフィットに注目することで、完走できなかったとしても、それまでのトレーニングや体力の向上によって、別の形でベネフィットを得ていることに気づくかもしれません。実際に完走はできなくても、トレーニングを通じて体力がつき、健康的な生活を送ることができれば、それ自体が満足に繋がるのです。

限定的なゴール設定のリスク

ゴールを具体的に設定することは、モチベーションを高めるためにも効果的です。しかし、ゴールが限定的すぎると、それ以外の結果を「失敗」と見なすリスクがあります。たとえば、「○○資格を取得する」という目標を立てた場合、その資格を取れなかったときに「自分はダメだ」と感じてしまうかもしれません。ですが、資格取得そのものではなく、資格を通じて得られるスキルや知識がベネフィットだと考えれば、そのスキルを別の方法で身につけることも満足に繋がるのです。

別ルートを考慮する

ベネフィットを基本に考えると、目標を達成するための方法は一つではないことに気づきます。たとえば、ビジネスで成功したいというゴールがあったとして、そのゴールを達成するための方法は無数にあります。一つのビジネスモデルがうまくいかなかったとしても、他の方法で同じベネフィット、つまり成功感や収入の向上を得ることができれば、それはゴールを達成したのと同じことです。このようにして、別ルートを考えることで、行動の自由度が広がり、自分に合った最適な方法を見つけることができるのです。

行動の自由と満足感

ベネフィットを基軸にして考えると、結果に対して柔軟な姿勢を持つことができ、ゴールに到達できなかったとしても、それに近づく過程や他の成果を享受することができます。たとえば、ダイエットに挑戦している人が目標体重に達しなかったとしても、運動習慣が身についたり、健康的な食生活が送れるようになったりすれば、その人は十分満足できるでしょう。重要なのは、ゴールを超えて自分が何を得たいのか、そのベネフィットを意識することです。

まとめると

目標を持つことは大切ですが、それに囚われすぎると、思うようにいかないときに失望してしまいます。そこで、ゴールの先にあるベネフィットに焦点を当て、別ルートでもそのベネフィットを得られるかどうかを考えてみましょう。そうすることで、選択肢が広がり、行動の自由度が増し、結果として自分が満足できる可能性が高まります。最終的に重要なのは、どのような形であれ、自分が望むベネフィットを得ることであり、そのための道は一つではないということです。