体質改善日記18

2017/05/17
体重：70.2
体脂肪：21.0
BMI：22.2

朝:プロテイン、目玉焼き、プチトマト

昼:スモークチキン、ゆでたまご✕2

夜:イシモチの焼き魚、サラダ、昆布の醤油スープ

久々に魚。醤油スープは濃すぎた。失敗。

いよいよ体質改善完結に向けてカウントダウンが始まった。60キロ台で終われたらいいなーと思っている。しかしこれは「食べないダイエット」とは違うので、コンスタントに食べる事も重要。

まああくまでこれは「きっかけ」なので、体質改善期間が終わった後もゆるゆると続けていくように意識したい。そんで60キロ台をキープするのだ。

これは、しがないボカロPがあと4日頑張るお話。